Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 154.84g | Prot: 77.09g | Carbs: 26.28g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Bonfesto Рикотта Лайт, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная . Lunch: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Котлета из свинины. Dinner: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лето Яйцо Куриное, Кабачок. more...
|
|
501 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|