Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 85.07g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре, Сахар, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Персики, Цельное Молоко. Lunch: Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Гречневый Суп, Помидоры, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Дружковская Халва Халва с Арахисом, Дыня. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sewing - 2 hours, Google Fit - 20 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|