Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 100.13g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Окей Клюква Сушеная, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пиканта Лечо, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Dinner: Зеленое Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|