Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 74.58g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Чай с Лимоном, Яичница. Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Майонез, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Печень. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Fruttis Йогурт 8%. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Шинка, Табрис Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Постный, Варенье, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaburova's Weight History
|