Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 82.20g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Ромовая Баба, Окей Сыр Гауда, Лосево Йогурт Черника 2,5%, Сметана, Творог 9%. Lunch: Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины. Dinner: Гост Лимонад, Мороженое. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Соленый, Добрый Сок Томатный, Русскарт Луковые Кольца. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Hanging Laundry - 1 hour and 10 minutes, Hiking - 2 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|