Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 51.22g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Окей Сыр Гауда. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Иней Колбаса Докторская Гост, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 7 hours and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 55 minutes, Teaching - 1 hour, Standing - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|