Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 100.42g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Форель Слабосоленая , Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр 9%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Кабачок Гриль, Индолина Фарш из Индейки, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный, Арбуз, Шарлотка с Яблоками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|