|
Снова вес пошёл вверх ((( 67 кг., что опять не так подняла ккал до 1500, как люди худеют ... у меня силовые 3 раза. Ни каких подвижек постоянных ...
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 99.77g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, VPLab Nutrition Vegan Protein, Помидоры, Магнит Банан, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Картофель Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|