Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 91.48g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lunch: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное), Сыр Адыгейский, Помидоры, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком, Яичница. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Активия Йогурт Клубника, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). more...
|
|
3350 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Работа по дому - 1 hour, Скандинавская ходьба - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Лестница - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes, Мытье посуды - 2 hours, Working - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|