Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 80.02g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Шампиньоны Тушеные, Белый Рис. Dinner: Мёд, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Кукуруза Вареная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|