Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 102.20g | Carbs: 73.79g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Овощное Рагу. Dinner: Чай с Молоком, ВкусВилл Чипсы из Тунца Сырокопченые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Кофе с Молоком. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|