Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 85.94g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персики, Печеные Овощи, Скумбрия Копченая, Морковь. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Приготовленные Баклажаны, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Виноград Европейских Сортов, Чернослив, Нектарин, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|