Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
99 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 109.42g | Prot: 94.59g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Вода, Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Чеснок, Майонез, Сливочный Сыр, Помидоры, Куриные Бедра, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Макфа Гречка на Воде, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яичница с Помидорами, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|