Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 119.12g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Творог 5%, Mamma Chia Семена Чиа, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|