Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
147.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 172.46g | Prot: 102.98g | Carbs: 204.52g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Молочный Мир Сметана 25%, Чеснок, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. more...
|
|
3990 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|