Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2935 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 157.28g | Carbs: 333.99g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Грушевая, Творожник, Чай, Noyan Кизил Варенье Экстра, Избенка Сметана 15%. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Noyan Кизил Варенье Экстра, Куриное Филе на Пару, Тушеные Овощи, Творожник, Noyan Кизил Варенье Экстра, Бабкины Семечки Семечки, Чай. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Optimum Nutrition Casein. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Зарядка - 40 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|