Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 53.68g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Дымов Сосиски Молочные, Минтай Жареный, Избенка Козье Молоко, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Хлеб Черный, Дымов Сосиски Молочные, SPAR Цветная Капуста в Соусе Бешамель. Dinner: SPAR Рагу Овощное, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Диета Елены Малышевой Плов с Курицей, Гренки Домашние, Мираторг Бекон для Завтрака. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|