Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 85.15g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Disas Икра Форели Красная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Snacks/Other: Арбуз, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykyryzyaka's Weight History
|