Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 115.09g | Prot: 71.68g | Carbs: 10.51g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, President Масло Топленое, Яйцо, Кофе, Хлеб из сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Баварские, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб из сулугуни. Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 8 minutes, Resting - 7 hours and 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|