Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 95.62g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе. Lunch: Желудки Куриные, Рис Вареный, Сладкий Красный Перец, Желудки Куриные. Dinner: Саке, Хлебец, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Other: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Север Торт Северная Ягода. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Working - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|