|
Прекрасное утро пятницы🤪
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 106.81g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Персики, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Груша Аббат, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Амка Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красные Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо, Кабачок, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ашан Горький Шоколад Эквадор 72% Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персики, Киви. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша33's Weight History
|