Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 78.17g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: Молоко, Кофе, Брынза, Куриная Отбивная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета, Курица в Перце. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Вино Сухое, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|