Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2544 kcal
|
Fat: 141.39g | Prot: 76.07g | Carbs: 260.71g.
Breakfast: Травяной Чай, Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Салат из Помидоров и Огурцов, Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ, Травяной Чай. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Травяной Чай. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|