Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 101.51g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Словяночка Молоко 2,5%, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Салтовский Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное, Петрушка, President Сметана 10%, Лук, Помидоры. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), De Luxe Льняное Масло, Торчин Соевый Соус, Сыр Фета, Хек Отварной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салтовский Хлеб Бородинский, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо-Пашот, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Rud's Weight History
|