Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
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101.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 110.99g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Dinner: New Lifestyle Guten Abend Brot, Sardinen in Öl (Konserviert), Basmati-Reis (Gekocht), Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Crane Protein Riegel. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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