Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 83.53g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Bombbar Джем Малина, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Молоко 1%, Excess Free Печенье Миндальное, Dr. Oetker Какао-Порошок, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Кабачок, Гармония Сметана 20%, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Dinner: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Excess Free Печенье Миндальное, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Окей Перец Печеный, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|