Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2053 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 67.59g | Carbs: 233.41g.
Breakfast: Nelly Kids Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Orion Choco Pie, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Братья Караваевы Круассан с Лососем. Dinner: Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 4 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 51 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|