Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 55.06g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Петрушка, Буренка Масло Сладко-Сливочное, Реж Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Реж Хлеб Батон Нарезной, Смак Хлеб Демидовский, Укроп, Зеленый Лук, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Дыня Торпеда, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|