Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2079 kcal
|
Fat: 123.43g | Prot: 158.14g | Carbs: 12.39g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сливки 10%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Балтийский берег Масло Селедочное, Пятерочка Сыр Тильзитер, Ашан Стружка Путассу, Ашан Стружка Минтая, Золотой Резерв Коньяк, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|