Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 66.74g | Carbs: 10.65g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из сулугуни, Кофе, Яйцо, President Масло Топленое. Lunch: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Помидоры Черри, Дымов Сосиски Баварские, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жиробомбы, O12 Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: Жиробомбы. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|