|
Нет, ну как варить жидкую овсянку, а?
Я уже на 40 грамм хлопьев взяла 150 мл воды... Всё равно густая, даже пригорела немного😩🙄
|
40.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
717 kcal
|
Fat: 16.25g | Prot: 74.54g | Carbs: 68.46g.
Breakfast: 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Hortex Черная Смородина, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|