Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
105 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 100.50g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Батон Нарезной, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Бахетле Лепешка по-Узбекски. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Зефир, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Груша, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриный Бульон, Помидоры, Слобода Майонез, Вода. Dinner: Мороженое Пломбир, Вода, Салат из Рукколы, Батон Нарезной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Сок, Масло Подсолнечное, Село Зеленое Молоко 0,5%. Snacks/Other: Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной. more...
|
|
3638 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|