Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2772 kcal
|
Fat: 103.75g | Prot: 118.45g | Carbs: 295.58g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Колбаса Докторская. Lunch: Пиво, Молком Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Сахар, Гречка Отварная. Dinner: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Изюм, Яблоко, Помидоры, Молком Молоко 2,5%, Пирог с Яблоками, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная. more...
|
|
3728 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 3 hours and 3 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|