Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2497 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 68.89g | Carbs: 242.99g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Творог 5%, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Омлет. Lunch: Белпродукт Мега Чипсы Картофельные, Минский Завод Игристых Вин Вино Игристое Розовое "Пино Нуар" Полусухое, Рольфтрэйд Торт "Санта Лючия", Суп с Фрикадельками. Dinner: Рольфтрэйд Торт "Санта Лючия", Кофе (из Молотых Зерен), Макароны по Флотски, Вода. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Чай с Лимоном. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|