Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 104.51g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Семеринка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Президент Творог, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Lunch: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Excess Free Печенье Миндальное, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Джем Малина. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|