Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 86.54g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Окрошка на Кефире. Dinner: Скумбрия Запеченная, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кокосовое Печенье, Эдем Груша Сушеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|