Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 62.09g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Чай, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, President Сыр Плавленый с Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мирролла Рыбий Жир . Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сельдь Соленая, Фасолевый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|