|
345/7
|
49.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 109.92g | Prot: 103.90g | Carbs: 69.30g.
Breakfast: Mlekovita Gouda, Orzechy Włoskie, Abba Pasta z Łososia, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, FA Anticatabolix. Lunch: Wedel Baton Pierrot. Dinner: Kraina Mięsa Burger Wołowy, Mlekovita Gouda, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Diet-Food.pl Bio Chipsy Kokosowe, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Biedronka Tiramisu z Mascarpone, Nutrend Flexit Drink. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
marsz - 31 minutes, Housework - 3 hours and 15 minutes, Bieg - 1 hour and 35 minutes, Resting - 10 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|