Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 80.21g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Кофе с Молоком, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Первым Делом Мед Цветочный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны. Dinner: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Арбуз, Икра Щуки, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|