Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
99.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 63.12g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Борщ Вегетарианский, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Яичница с Помидорами. Lunch: Желе, Творог 5%, Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Чеснок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Совок Тушенка Говядина, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|