Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 75.11g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Лента Смесь Ягод Быстрозамороженная, Персики, Банан. Lunch: Помидоры, Чечевичная Запеканка. Dinner: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Шампиньоны, Вареное Яйцо. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|