|
Даже не пыталась считать калории на 3хдневном юбилее. Ничего! я верю в себя! 💪🏻Избавлюсь и от этого праздничного балласта!
|
49.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 85.97g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Любятово Галеты Классические, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Лук, Картофель Отварной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омлет с Молоком, Меридиан Кета Слабосоленая. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Картофель Отварной. Snacks/Other: Лента Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
 Comments
Держись, не ты первая, не ты последняя
03 Sep 18 by member: h0neyda
|
03 Sep 18 by member: golyshik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|