Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 64.13g | Carbs: 252.19g.
Breakfast: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком. Lunch: Пирог с Капустой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Макароны по Флотски. Dinner: Правильное Решение Морская Капуста Салат Витаминный, Цветная Капуста в Кляре, Макароны с Фаршем, Магнит Банан, Атяшево Колбаса Чесночная. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебец, Правильное Решение Кефир, Faretti Итальянский Десерт Шоколадный, Кофе, Пирог с Капустой, Активиа Йогурт с Клубникой. more...
|
|
3958 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Скандинавская ходьба - 1 hour, Работа по дому - 1 hour, Лестница - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Мытье посуды - 2 hours, Готовка - 2 hours, Working - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|