|
😟 Выходные не проходят бесследно( ещё +200😬
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 87.07g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Персики, Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленый Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Капучино, Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. Snacks/Other: Изюм, Яблоко Зеленое, Арахис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|