Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 47.29g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashik03's Weight History
|