|
Ура, цифра не изменилась! А день вчера был прекрасно насыщенный! И шаурма, и арбуз, и прогулка на омике по Волге!
|
86.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 73.63g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Свинина Лопатка, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мёд, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Арбуз. more...
|
steady weight
|