Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 62.39g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Хохланд Сырная Классика, Сыр Адыгейский, Окей Изюм Темный, Каравай Батон Наше Солнышко, Останкино Колбаса Еврейская, Окей Сыр Гауда, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Dinner: Каждый День Йогурт Клубника, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Фабрика Вкуса Хлебные Сырные Палочки, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Аладушкин Хлеб Затея, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
3651 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Teaching - 1 hour, Hiking - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 3 hours and 50 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|