Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
53 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 139.56g | Carbs: 38.80g.
Breakfast: Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Яйцо, Помидоры Черри, Яичный Белок. Lunch: Авокадо Авокадо, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Печень Куриная Жареная. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сельдерей, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Мааг Ядра Арахиса. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|