Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 50.08g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Савушкин Сыр Гауда, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое "Крестьянское", Батон Нарезной, Травяной Чай. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Вафли Черноморские Топ, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Печень Куриная Жареная, Борщ со Свининой, Свежие Новости Сметана 18%. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Коммунарка Шоколад Молочный, Лодисс Пряники Шоколадные с Мёдом, Травяной Чай, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Травяной Чай, Батон Нарезной, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое "Крестьянское", Травяной Чай, Савушкин Сыр Гауда. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|