Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
145.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2660 kcal
|
Fat: 140.11g | Prot: 151.28g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Lunch: Омлет с шампиньонами, Салат из яйца и шампиньонов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Рогачевский МКК Кефир 3,7%, Славянские Традиции Творог 5%, Коньяк. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком. more...
|
|
3969 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 52 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|